Наталия Белова, клинический психолог, член Ассоциации когнитивной-поведенческой терапии, член Ассоциации профессиональной психологической лиги, когнитивно-поведенческий терапевт, арт терапевт, художник, член Международного художественного фонда и член Евразийского художественного союза.
Наталия, какие методы работы с пациентами Вы используете?
Основные направления, в которых я работаю — это когнитивно-поведенческая терапия и Арт терапия. Ктп — это краткосрочная высокоэффективная американская психотерапия. Идея Ктп , что причиной психологических расстройств служат дисфункциональные паттерны мышления и поведения. Метод лечения единственный научно-доказанный, эффективен и входит в программу страхования здоровья в США. Суть Арт терапии — обрести гармонию через самовыражение и познать самого себя. Этим методом прорабатываются эмоции, такие как страх, гнев, агрессия и другие.
С какими проблемами Вы помогаете справиться?
Мои клиенты абсолютно разные люди и приходят с разными запросами. Самые актуальные — страхи и фобии, панические атаки, лечение ПТСР ( посттравматического синдрома), проблемы с родителями, трудности на работе и в карьере, лечение стрессов, одиночество, переживание горя (смерть близкого, расставание и развод), неудовлетворенность от отношений.
Как проходит лечение?
Консультации проходят онлайн или очно, по продолжительности 50 мин. На прием можно записаться оставив заявку на сайте либо написав в Инстаграм.
Существует ли сезонность запросов пациентов?
Да, осенью самая актуальная тема «Как справиться с депрессией». Грусть, тоска и пониженное настроение часто сопровождают в этот период. Если говорить о самопомощи, то ваш образ мыслей влияет на ваше самочувствие. Эмоции обуславливают поведение, но вы можете менять свои действия посредством управления образом мыслей. Несколько шагов к улучшению самочувствия: общение с другими людьми, физические упражнения, составление списка полезных дел, активное участие в мероприятиях. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к психологу или к психотерапевту.
Какие результаты показывают Ваши клиенты?
Многие мои клиенты улучшили качество жизни, перестали бояться летать и сейчас с удовольствием путешествуют, есть клиенты, которые избавились от панических атак, наладили личную жизнь, нашли свое призвание. Даже одна консультация — это уже путь к улучшению.
Наталия, Ваша вторая профессия — художник. Как развиваетесь в этом направлении?
Я являюсь членом Евразийского художественного союза и Международного художественного фонда. Пишу картины маслом, активно участвую в выставочной деятельности в российских и международных проектах.
