Врач-дерматолог, косметолог, тренер международного класса Алена Саромыцкая в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала про выбор между SPF с физическими или химическими фильтрами, чем они отличаются и какой тип защитного крема оптимален для разных ситуаций — будь то использование под макияж или отдых на пляже.
На сегодняшний день разнообразие солнцезащитных кремов настолько велико, что порой трудно разобраться, какому продукту отдать предпочтение и какой фактор защиты (SPF) выбрать.
По словам врача-дерматолога Алены Саромыцкой выбор между SPF с физическими или химическими фильтрами зависит от предпочтений человека и его типа кожи.
— Если у вас чувствительная или склонная к аллергии кожа, то лучше выбрать физические фильтры. Для ежедневного использования в городе химические фильтры могут быть более комфортными благодаря легкой текстуре. «А для активных видов отдыха или плавания выбирайте водостойкие формулы с физическими фильтрами для надежной защиты», —сообщила она.
Какой SPF выбрать на пляж?
На пляже важно обеспечить максимальную защиту:
- SPF 50+ — лучший выбор для длительного пребывания на солнце, особенно если у вас светлая кожа или склонность к ожогам.
- Обратите внимание на наличие маркировки «широкий спектр» (broad spectrum), которая защищает от UVA и UVB.
- Водостойкий крем — важен при купании или потоотделении.
- Не забывайте наносить крем за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа или после купания.
Также рекомендуется носить шляпу, солнцезащитные очки и легкую одежду с длинными рукавами для дополнительной защиты.
Дерматолог Саромыцкая заверила, что для ежедневной защиты в городе достаточно SPF 15–30.
— Для города, офиса и под макияж отлично подойдут легкие средства с химическими фильтрами SPF от 15 до 30. Если вы проводите много времени внутри помещения, то достаточно SPF 15. Если выходите на улицу на короткое время или живете в регионе с умеренным солнцем — подойдет SPF 20. Для тех, кто работает в офисе и выходит на улицу только по необходимости, можно использовать легкий дневной крем с SPF 15–20. Солнцезащитные кремы с химическими фильтрами легко ложатся, не забивают поры и отлично защищают от ультрафиолета в городской среде, — считает собеседница «ВМ».
Специалист напомнила, что для городской среды:
- лучше выбирать легкие текстуры солнцезащитных кремов с матирующим эффектом или праймеры с SPF;
- нужно наносить крем за 15 минут до выхода из дома;
- не забывать обновлять защиту каждые два часа при длительном пребывании на солнце.
— Если вы носите макияж, то выбирайте средства с SPF или наносите отдельный солнцезащитный крем под макияж. Также можно использовать тональные средства с встроенной защитой.
Саромыцкая напомнила, что важно наносить солнцезащитный крем не только на лицо, но и на шею, уши и губы, потому что они тоже нуждаются в защите.
— Используйте солнцезащитные средства летом даже в пасмурную погоду. Ультрафиолет проникает сквозь облака и отражается от асфальта. А солнцезащитный крем защитит вашу кожу от преждевременного старения и пигментации, — заключила косметолог.
Солнце — источник жизни и энергии, но ультрафиолетовое излучение (УФ) способно нанести серьезный вред вашей коже. Поэтому ежедневное использование крема с SPF-защитой — не прихоть, а необходимая мера для здоровья и молодости кожи. Однако вокруг SPF-кремов существует множество мифов, из-за которых люди либо пренебрегают защитой, либо используют ее неправильно.
