Съемки фильма "Клубаре" с Бастой и как выглядеть шикарно, система питания – Образ Жизни. Москва
закрыть
"Звездный" лайфхак

Съемки фильма «Клубаре» с Бастой и как выглядеть шикарно, система питания

Съемки фильма «Клубаре» с Бастой и как выглядеть шикарно, система питания

Евгения Щербакова — российская актриса театра и кино, архитектор. Евгения Щербакова родилась 9 декабря 1984 года в городе Владивосток. Училась в гимназии №2 и параллельно в детской школе искусств №1 им. Прокофьева, которую закончила с красным дипломом. В 2002 году поступила в архитектурный институт и на втором курсе начала успешно работать дизайнером интерьера, открыла свою студию, которая существует по сей день. 

Совсем недавно актриса снялась в фильме «Клубаре» с Бастой и поделилась с нами секретами своего питания, и как, в целом, выглядеть шикарно в кадре.
Съемки фильма "Клубаре" с Бастой и как выглядеть шикарно, система питания

Наш фильм появится в прокате уже 11 октября. В нем я играю владелицу клуба, в который приходит Баста. На площадке мы практически не пересекались: снимались в разных сценах и обычно даже в разные дни. Но моменты совместной работы были очень комфортными: Баста – настоящий профессионал, с ним легко.

Необычность фильма в том, что все диалоги написаны в стихотворной форме. Мы старались читать их живо и естественно, без лишнего пафоса. Поэтому реплики хоть и рифмованные, но звучат, как обычная речь.

Съемки оказались достаточно сложными – и в эмоциональном плане, и в психологическом. Моя героиня – довольно эгоистичная девушка, с высоким самомнением. Я в жизни совсем не такая, поэтому пришлось приложить усилия, чтобы перевоплотиться и убедительно сыграть. Нелегко было и физически: большинство съемок пришлось на ночное время. К утру было сложно удерживать концентрацию, помнить свои реплики. Очень хотелось спать. Но мы брали себя в руки и продолжали работать!

Конечно, ночные съемки сказываются на внешности не лучшим образом. Поэтому сразу после съемок, в гримерке, я смывала макияж и тщательно очищала кожу, чтобы не оставалось косметики. Наносила увлажняющий крем – больше, чем обычно, чтобы кожа восстанавливалась. Добиралась до дома на такси, а там уже делала обязательную маску для лица. Кроме того, старалась пить много воды.

Для съемок в «Клубаре» мне потребовалось немного похудеть – я набирала вес для роли в предыдущем проекте. Решила, что быстро добиться идеальной фигуры мне поможет диета на соках. Это была ужасная идея! Я продержалась всего 3 дня, и каждый из них стал настоящим мучением. Мне не хватало энергии, я постоянно хотела есть, ходила вялая и страдала от головных болей. Поэтому решила отказаться от экстремальных способов похудения и перейти на здоровое питание. И этот подход дал отличные результаты!

Свой идеальный рацион удалось составить благодаря генетическому тесту на основе анализа крови. Тест позволяет узнать, какие продукты в принципе не усваиваются именно моим организмом. Мне пришлось отказаться от любимого лосося и тунца, от сельдерея и шпината. Но даже если у вас нет возможности сделать такой тест, то можно отказаться от всего лишь 4 видов продуктов, и это даст положительный результат: молока, дрожжей, муки и сахара.

Здоровое питание положительно сказывается на внешности, причем результат заметен уже через пару недель. Единственная моя слабость, которой я изредка поддаюсь, – это кофе. Без него уж слишком грустно!

Съемки фильма «Клубаре» с Бастой и как выглядеть шикарно, система питания

Теги: «Клубаре»актрисабастаЕвгения Щербаковакинолайфхак