5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе – Образ Жизни. Москва
закрыть
Образ Жизни

5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе

Токин Сергей Александрович

5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе — рассказывает хирург, флеболог международного медицинского центра «ОН КЛИНИК» Токин Сергей Александрович.

5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе

Варикоз – это болезнь, в основе которой лежит необратимое расширение диаметра вен и утрата функций венозных клапанов. Предрасположенность к варикозной болезни передается по наследству, а также ее развитию могут способствовать провоцирующие заболевания и факторы.

Факторы риска для развития варикоза:

  1. Малая двигательная активность.
  2. Отсутствие активных занятий спортом
  3. Употребление алкоголя и сигарет
  4. Люди, которые в силу профессии получают большую нагрузку на ноги: это продавцы, спортсмены, хирурги, парикмахеры.
  5. Избыточный вес тела. Избыток веса негативно влияет на кровообращение.

Если варикозная болезнь нижних конечностей уже есть, то первое, что рекомендуют врачи на начальных проявлениях варикозной болезни — это компрессионные колготки, чулки, гольфы. Компрессия в любом случае помогает. Ношение белья уменьшает степень прогрессирования заболевания. Даже бинты на ногах помогают, но они визуально полнят ноги, поэтому бинтами женщины пользуются редко и в условиях, когда нет выбора средств.

Чем более выражена варикозная болезнь и чем больше отекают ноги, тем большая степень компрессии требуется. Самые распространенные — это первая и вторая степени компрессионного белья.

Частота использования компрессионного белья зависит от степени тяжести варикозной болезни. Если это только начало, то рекомендуется носить колготки не каждый день, а только в тяжелые дни — когда весь день предстоит провести на ногах и в одном положении, при перелетах, при длительных прогулках. Людям, которые предъявляют жалобы на тяжести в ногах постоянно, независимо от того, какой был день, рекомендуется носить такое белье практически ежедневно, делая перерыв один-два дня в неделю. Перерывы необходимы, чтобы ноги тренировались переносить нагрузки и не привыкали к белью.

Желательно иметь несколько пар колготок с нужной компрессией, стирать можно два раза в неделю. Но менять такие колготки и чулки надо раз в пять-шесть месяцев, потому что после истечения этого времени компрессия снижается и носить их тогда нет смысла. Ведь обычные колготки женщины ведь не носят годами, а компрессионные тем более не рекомендуются к длительной носке.

Но, к сожалению, колготки только уменьшают проявление этой болезни, но не вылечивают заболевание.

В пищу рекомендуется включить больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, в частности овощи и фрукты, такие как   капуста, яблоки, вишня, черника, облепиха.

Если вы работаете в офисе, то через каждые час-два надо пройтись, и не две минуты, а минут 10-15 обязательно. И несмотря на высокую занятость и важность ежедневных дел, выделяйте время для занятий спортом. Плавание, гимнастика, ходьба хорошо улучшают кровоток. Также врач может порекомендовать специальный комплекс упражнений, который применяются при данном заболевании. Своевременное обращение к врачам и комплексное лечение остановит патологический процесс и предотвратит возникновение осложнений.

5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе

Теги: варикозздоровьеОН КЛИНИКхирург