5 факторов риска развития варикозной болезни и как облегчить самочувствие при варикозе — рассказывает хирург, флеболог международного медицинского центра «ОН КЛИНИК» Токин Сергей Александрович.
Варикоз – это болезнь, в основе которой лежит необратимое расширение диаметра вен и утрата функций венозных клапанов. Предрасположенность к варикозной болезни передается по наследству, а также ее развитию могут способствовать провоцирующие заболевания и факторы.
Факторы риска для развития варикоза:
- Малая двигательная активность.
- Отсутствие активных занятий спортом
- Употребление алкоголя и сигарет
- Люди, которые в силу профессии получают большую нагрузку на ноги: это продавцы, спортсмены, хирурги, парикмахеры.
- Избыточный вес тела. Избыток веса негативно влияет на кровообращение.
Если варикозная болезнь нижних конечностей уже есть, то первое, что рекомендуют врачи на начальных проявлениях варикозной болезни — это компрессионные колготки, чулки, гольфы. Компрессия в любом случае помогает. Ношение белья уменьшает степень прогрессирования заболевания. Даже бинты на ногах помогают, но они визуально полнят ноги, поэтому бинтами женщины пользуются редко и в условиях, когда нет выбора средств.
Чем более выражена варикозная болезнь и чем больше отекают ноги, тем большая степень компрессии требуется. Самые распространенные — это первая и вторая степени компрессионного белья.
Частота использования компрессионного белья зависит от степени тяжести варикозной болезни. Если это только начало, то рекомендуется носить колготки не каждый день, а только в тяжелые дни — когда весь день предстоит провести на ногах и в одном положении, при перелетах, при длительных прогулках. Людям, которые предъявляют жалобы на тяжести в ногах постоянно, независимо от того, какой был день, рекомендуется носить такое белье практически ежедневно, делая перерыв один-два дня в неделю. Перерывы необходимы, чтобы ноги тренировались переносить нагрузки и не привыкали к белью.
Желательно иметь несколько пар колготок с нужной компрессией, стирать можно два раза в неделю. Но менять такие колготки и чулки надо раз в пять-шесть месяцев, потому что после истечения этого времени компрессия снижается и носить их тогда нет смысла. Ведь обычные колготки женщины ведь не носят годами, а компрессионные тем более не рекомендуются к длительной носке.
Но, к сожалению, колготки только уменьшают проявление этой болезни, но не вылечивают заболевание.
В пищу рекомендуется включить больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, в частности овощи и фрукты, такие как капуста, яблоки, вишня, черника, облепиха.
Если вы работаете в офисе, то через каждые час-два надо пройтись, и не две минуты, а минут 10-15 обязательно. И несмотря на высокую занятость и важность ежедневных дел, выделяйте время для занятий спортом. Плавание, гимнастика, ходьба хорошо улучшают кровоток. Также врач может порекомендовать специальный комплекс упражнений, который применяются при данном заболевании. Своевременное обращение к врачам и комплексное лечение остановит патологический процесс и предотвратит возникновение осложнений.
